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据说吃栗子能够补肾, 是真的吗 -千龙网?中国首都网

2018-02-13 00:07

栗子,也叫栗,在我国的栗子重要分为两大种别,一类是是成长在福建北部山区的叫锥栗,另外是一般栗子,栗子这种食物绝对可以算是在中领土生土长的原住民,在海内被誉为“坚果之王;

不得不说香甜软糯的栗子自古来就有被食用的记载,更是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类,淀粉很高。可以做主食也可以做各种厚味的菜肴,例如炒栗子或者煲汤都可以。

不过始终认为在民间就有着吃栗子可以补肾的说法,不过这种说法虽然由来已久,但是真的靠谱吗?咱们先从栗子的成分辩起。

1、碳水化合物

栗子相对是属于碳水化合物含量较高的干果种类,能供应人体较多的热能,而说道这这一点上独一的作用,健胃。

2、低热量、

栗子中含有丰盛的不饱跟脂肪酸、多种维生素和矿物资,所以在这点来看,栗子属于一种低热量,低脂肪的健康食品,不外仍然对补肾没什么作用。

3、维生素C

栗子含有丰硕的维生素C,而维生素C对人体最大的作用是,保持骨骼,牙齿,以及肌肉的畸形功效。

5、古典

《本草纲目》记录“栗味甘性温,入脾胃肾经。;、“栗治肾虚,腰腿有力,能通肾益气,厚肠胃也;。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。

能够看见栗子确切可能补肾,然而栗子固然是一种健康的佳品,但是由于板栗含糖量高,糖尿病患者最好不要食用,01kj手机开奖直播现场,假如吃必定要浅尝即止。此外,新颖栗子轻易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以变质的栗子不能吃。

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